在现代社会，随着电子设备的普及和工作压力的增加，越来越多的人面临视力下降、眼睛疲劳等问题。如果你长时间看手机电脑，视力容易下降，看东西很模糊、眼睛觉得疲劳，伴有眼花，干涩，控制不住的流泪；平时觉得口干口渴、心情烦躁、手脚心发热，腰膝酸软。这可能是肝肾不足的表现。

     《黄帝内经》云:“目得血而能视”，眼目之所以能视万物。与“肝”密切相关。肝藏血，开窍于目，眼赖肝血濡养才能发挥视觉功能。故《素问》说“肝受血而能视”，《灵枢》说“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。

一、眼睛模糊、畏光、震颤的根源是什么？

在中医理论中，眼睛的健康与肝脏、肾脏和气血的运行密切相关。以下是常见的病因分析：

1、肝血不足：中医认为“肝开窍于目”，肝血充足则眼睛明亮，反之则容易出现视力模糊、干涩等症状。长期用眼过度、熬夜或情绪压力大，都会消耗肝血，导致眼睛疲劳。

2、肾精亏虚：肾主藏精，精气充足则目明。肾精亏虚会导致眼睛畏光、视力下降，甚至出现震颤。

3、气血运行不畅：气血是维持眼睛功能的基础。气血不足或运行不畅，会导致眼睛供血不足，从而出现模糊、畏光等问题。

4、外感风邪：中医认为，外感风邪也可能导致眼睛不适，尤其是畏光和震颤的症状。    

      明目地黄丸的配方源自古籍，如明代的《审视瑶函》与清代的《医方集解》，均对其明目功效有所记载，明目地黄丸=杞菊地黄丸+当归、白芍、蒺藜、石决明。

二、产品成分：熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、当归、白芍、枸杞、菊花、蒺藜、石决明

方解：方中熟地黄滋补肾阴，填精益髓，精气充则神旺，神旺则目精光明，故为君药。山茱萸、枸杞子、山药、当归、白芍补精养血，血盛则形强，以充养神光，为臣药。蒺藜、石决明平肝祛翳，明目除昏，牡丹皮凉血散瘀，治血中郁热；茯苓、泽泻清热利湿，引浮越之火下行；菊花清热散风，除头痛目赤，共为佐药。诸药合用，共成滋肾养肝，益精明目之功。

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用法用量：口服，浓缩丸一次8-10丸，一日3次。温开水送服。饭后服用效果更佳。

三、功能主治：明目地黄丸，滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

四、适用人群

1、长期用眼过度的人群，如上班族、学生等，存在视疲劳、眼干眼胀等症状。

2、糖尿病患者，尤其是伴有视网膜病变的患者。

3、因肝肾不足导致视力下降、弱视的人群。

4、 肝肾阴虚所致的眼干、畏光、迎风流泪等。

五、临床应用

1.看东西模糊——中医讲，肝开窍于目，久视伤血。熬夜、刷视频或看东西久了，易耗伤肝血。

中医认为，肝藏血，肾藏精，精血同源。肾属水，肝属木，水能生木，肝血靠肾水可以化生。明目地黄丸能够滋肾阴，养肝血，益精明目，标本兼治。吃了以后，能让眼睛变得明亮。

2.迎风流泪——多是肝阴血不足，不能将泪液固摄住所致。此时服用明目地黄丸，滋肝阴，可以把眼泪收住。

3.眼睛红血丝——多是肝火太旺了。之所以会这样，是因为熬夜最耗肾阴，伤肝血。阴血不足，虚火内生，火性炎上，把眼白的部分烧得通红。

明目地黄丸补肾阴，养肝血，阴血补足了，虚火就跟着往下降，眼睛里红血丝就能一点点退掉。

4.怕见光——也多是因为眼睛里面有热。肝血虚，血虚生热，热容易往上走。明目地黄丸能够补肝肾，滋阴血，清虚热，兼顾全面。

5.干眼症——实际上就是泪液不足，不能起到滋润濡养的作用，所以眼睛才会干干的，涩涩的。中医讲，泪为肝之液。泪液属于肝，归肝管，要到肝肾中去补，才能补到位 。明目地黄丸滋肾阴，养肝血，益精明目，为眼睛补充水分，做到标本兼治。

6.飞蚊症——就像油灯里的油不够了，灯火飘飘忽忽往外冒黑影。这种情况，一般也多是因为肾阴虚、肝血虚。明目地黄丸能够肝肾同补，双管齐下。

7.眼睛干痒——发痒一般多与风动有关。中医讲，肝血不足，血虚生风。这个时候，也可以考虑用明目地黄丸。

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六、注意事项

1、枸杞菊花茶：枸杞滋补肝肾、明目，菊花清热解毒、缓解眼疲劳。每天泡一杯枸杞菊花茶，既能养肝又能明目。做法：枸杞10克，菊花5克，用热水冲泡，代茶饮用。

2、胡萝卜猪肝汤：胡萝卜富含维生素A，猪肝补血养肝，两者搭配可以改善肝血不足引起的眼睛模糊。做法：胡萝卜1根，猪肝100克，加入适量清水煮汤，调味后食用。

3、黑芝麻糊：黑芝麻补肾益精，适合肾精亏虚引起的眼睛问题。做法：黑芝麻炒熟后磨成粉，加入热水调成糊状，早晚各食用一次。

除了中医调理，日常生活中的护眼习惯也非常重要：

1、控制用眼时间：每用眼1小时，休息5-10分钟，远眺或闭目养神。

2、保持良好光线：避免在过暗或过亮的环境下用眼。

3、适当运动：每天进行适量户外运动，促进全身气血运行。

4、充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。

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